Le code Chastenay

Durée :
30 minutes

Le multitâche et l'âge

Nouvelles technologies obligent, pour le meilleur et pour le pire, le multitâche fait partie intégrante de nos vies. Mais en vieillissant, partager son attention entre plusieurs tâches devient de plus en plus difficile. Sylvie Belleville, neuropsychologue et directrice de la recherche à l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal, veut développer une méthode d’entraînement pour freiner et même renverser ce déclin. Avec trois groupes de volontaires, elle a testé l’efficacité de plusieurs types d’entraînement cognitif. Conclusion : la méthode la plus efficace serait celle dite d’attention modulée, qui demande au participant de faire varier de façon quantitative l’attention qu’il porte à deux tâches. De quoi donner de l’espoir à ceux qui veulent continuer à cuisiner en regardant les nouvelles... tout en parlant au téléphone.

Pour en savoir plus :

« Un entraînement du cerveau plus précis pour améliorer la capacité multitâche à tout âge », article publié sur le site de l'Université de Montréal.

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