Le code Chastenay

Durée :
30 minutes

Dans les labos d'ici et d'ailleurs:
L'anxiété, le mal de la décennie.

Environ 12% des canadiens rapportent avoir des problèmes d’anxiété. Il s’agit de la maladie mentale la plus répandue au pays. Le trouble semble être causé par le dérèglement de plusieurs neurotransmetteurs, mais les scientifiques ne sont toujours pas capable exactement de mettre le doigt sur le bobo. Il est possible de passer des questionnaires en ligne qui seront un indicateur de si on est atteint, et des applications permettent de mieux se contrôler grâce à des images apaisantes et des techniques de respiration. Bref, on respire par le nez et on se calme!

Pour en savoir plus:

« The Two Faces of Anxiety », article publié sur le site du magazine Time.

« Understanding the anxious mind », article publié sur le site du New York Times.

« Surviving anxiety », article publié sur The Atlantic.

« Stress dans la ville », article publié sur le site de l'Institut Douglas.

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