Le code Chastenay

Durée :
30 minutes

Douleur et méditation

Les adeptes de la méditation s’entendent pour dire que cette activité leur procure un grand bien-être. Mais a-t-elle des effets tangibles sur le cerveau? Joshua Grant, un doctorant en neurosciences à l’Université de Montréal, s’est penché sur la question. Pratiquant lui-même la méditation zen depuis l’enfance, le jeune chercheur a voulu vérifier l’effet de celle-ci sur la douleur. Sous la supervision de Pierre Rainville, chercheur en neuropsychologie et spécialiste de la douleur à la Faculté de médecine dentaire de l’Université de Montréal, Joshua Grant a mené une étude comparant la perception de la douleur chez deux groupes, l’un pratiquant la méditation et l’autre non. En observant le cerveau des sujets, par imagerie fonctionnelle, les deux chercheurs ont constaté des changements bien réels sur les zones du cerveau associées à la douleur. La méditation zen, peut-être un nouvel espoir pour alléger la douleur chronique ?

Pour en savoir plus :

La méditation réduit la douleur, article publié sur le site de Cyberpresse, le 25 février 2010.

Zen meditation fends off pain: Canadian study, article publié dans le Vancouver Sun, le 25 février 2010.

Résumé de l'étude de Joshua Grant sur le site PubMed.gov.

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